ステロイド

減量時にステロイドを使うとどうなる?14日後レビュー

減量時にステロイドを使った時の効果の続きをやるよー!
あれから更に1週間だね
どうなったかを見てみよう

減量期にステロイド使用14日後

減量期にオキシポロンを使用して1サイクルでの体の変化を見ております

摂取カロリーは基礎代謝からマイナス300~500kcalとなっており、

タンパク質は体重の2倍のg数を基本として脂質は炭水化物に比べると控えめにしていますが、週1日だけ炭水化物と脂質の制限をしないチートを取り入れています

ピラミッド式で摂取した14日経過した時点での記録です

体重 体脂肪率 筋肉量
開始時 68.0kg 11.8%

(8.02kg)

54.3kg
7日後 69.3kg 12.1%

(8.39kg)

55.15kg
14日後 69.2kg 11.9%

(8.23kg)

55.20kg
増減値 +1.2kg +0.1%

(+0.21kg)

+0.9kg

使用開始時から14日、体重の増減は約+1.2kg

内訳は筋肉量が0.9kg体脂肪が0.21kg増加です

前回からで言えば、筋肉量は0.5kgの増加体脂肪は0.16kgの減少です

一気に体重が増えた摂取前と比べると物足りませんが、確実に体脂肪が減り、筋肉量が増えています

前回グリコーゲンの話をしましたが、その通りなのかなと思います

アンダーカロリーなので体脂肪が落ちないとおかしいのですが、しっかりと筋肉量が増えているのは驚きです

たんぱく質をしっかり摂取する事で、筋肉の合成が上手くいっているようです

これは驚きだね
たんぱく質はやっぱり重要だね」

副作用は?

さて、気になる副作用についてです

現在14日間で見られるのはまだニキビだけです

顔だけでなく、頭皮など前回に比べて明らかに増えてきたのがわかります

こちらはスキノレンクリームというニキビのケア剤を使用しケアしておりますが、ジェネリックのエザニッククリーム(20%)や、同様の効果のある、ベンザックジェル(5%)、赤ニキビに効果のあるアクネトップクリンダリンでもOKですので、自分の体質に合ったものを選びましょう

やっぱり摂取量を増やすとそうなるのか
そればっかりは仕方ないから割り切ろう

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ステロイダー
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