減量時にステロイドを使うとどうなる？レビュー

減量期にステロイド使用でどうなる？

今回初めて減量期にオキシポロンを使用して1サイクルの体の変化を見てみます

摂取カロリーは基礎代謝からマイナス300～500kcalを基本とします

タンパク質は体重の2倍のｇ数を基本として脂質は炭水化物に比べると控えめにしていますが、週1日だけ炭水化物と脂質の制限をしないチートを取り入れています

さあどうなったか

	体重	体脂肪率	筋肉量
開始時	68.0kg	11.8% （8.02kg）	54.3kg
7日後	69.3kg	12.1％ （8.39kg）	55.15kg
増減値	+1.3kg	+0.3％ （+0.37kg）	+0.85kg

使用開始時から7日、体重の増減は約+1.3kg

内訳は筋肉量が0.85kg、体脂肪が0.37kgの増加です

多少の誤差はあるとは思いますが、減量期でありながら体重が一気に増えています

アンダーカロリーなのに脂肪量が増えているのは誤差なのかもしれませんが、明らかにオキシポロンの使用を始めてから体のハリに変化を感じました

体感としては、筋肉中のグリコーゲンの量が増加していると思います

理由として、同じボリュームのトレーニングでも挙上回数が、2回は増加したことがあげられます

つまり疲れにくくなっているという事です

他にも、体重が重くなった、可動域が狭くなった、体が大きくなったように感じるという事は単純に体内水分量の増加が考えられます

やはり、グリコーゲンが関係していると推測されます

引き続き調査を続けます

副作用対策は？

さて、気になる副作用についてです

現在7日間で見られるのはニキビだけです

こちらはスキノレンクリームというニキビのケア剤を使用しケアしておりますが、ジェネリックのエザニッククリーム（20%）や、同様の効果のある、ベンザックジェル（5％）、赤ニキビに効果のあるアクネトップやクリンダリンでもOKですので、自分の体質に合ったものを選びましょう

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